Whey-Proteine sind im Bereich Bodybuilding, Fitness- und Kraftsport mittlerweile bekannt, beliebt und bei nahezu jedem Athleten im Einsatz.
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Archiv für Sport & Fitness
08
Jan 2012
Whey-Proteine und Muskelproteinsynthese
teamandro |
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| Tags:BCAA, Bodybuilding, essentielle Aminosäuren, Proteinsynthese, Whey-Protein
26
Jul 2011
Behindertensport
Behindertensportarten führte hierzulande über viele Jahre ein Nischendasein. Erst kürzlich ändert sich das, vermehrt werden jetzt auch im TV Sportkämpfe dieser Art gesendet. Unter anderem der Begriff „Paralympics“ ist zwischenzeitlich zahlreichen Deutschen vertraut. Damit sind die eigens für Behinderte gestalteten Olympischen Spiele gemeint, welche ab 1992 mit den jeweiligen Olympischen Sommerspielen zusammen veranstaltet werden.
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jepp |
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| Tags:Behindertensport, Behindertensportverband, Olympische Spiele, Paralympics
12
Jul 2011
Gesunder Rücken durchs Slacken
Rückenprobleme sind die häufigsten Beschwerden der Deutschen. Das ständige Sitzen auf der Arbeit und dazu noch die fehlende Bewegung lassen die Rückenmuskeln verkümmern, so dass die Wirbelsäule nicht optimal geschützt wird. Die wenigsten haben dazu noch Lust sich im verschwitzten Fitnessstudio abzuquälen, zudem die meisten Übungen wenig Spass machen.
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09
Jul 2011
Fitness: Abnehmen ohne JoJo-Effekt
Wer heute über Fitness und sportliche Bewegung spricht, der meint in der Regel, dass man so was ja nur dann tut, wenn man abnehmen will. So müssen sich manche Fitness – Sportler, der schlank und rank ist immer wieder Sprüche anhören, wie
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01
Mai 2011
Nicht jeder Crosstrainer ist geeignet
Längst haben sich Crosstrainer zu den beliebtesten Fitnessgeräten gemausert. Viele nutzen diese ausschließlich und haben sogar schon einen Crosstrainer in den eigenen vier Wänden stehen. Gerade für berufstätige Personen ist dies ideal. So kann man trainieren wann und wie lange man will.
Man muss sich an keine Tages- oder Öffnungszeiten halten, sondern kann sich sein Training frei einteilen. Vieles spricht für einen Kauf, dennoch sollte man einige Dinge beachten und die vielfältige Auswahl ein wenig einschränken. Grundlegend ist natürlich das vorhandene Platzangebot. Den zukünftigen Platz für das Fitnessgerät sollte man genau ausmessen, auch eine ausreichende Deckenhöhe ist sehr wichtig. Da nicht alle Crosstrainer gleich groß sind, wird die Auswahl da schon mal kleiner. Die körperlichen Voraussetzungen spielen eine ebenso wichtige Rolle. Ist das Gerät groß genug, dass darauf auch große Personen trainieren können? Dies gilt es herauszufinden. Bei einem guten Crosstrainer sollte dies mit angegeben sein, auch sollten die Pedalen und die Handgriffe verstellbar sein. Auch mit dem Preis lässt sich ein Angebot gut einschränken. Nicht jeder kann oder möchte viel ausgeben. Dennoch sollte kein billiges Gerät gekauft werden, welches eine schlechte Qualität aufweist. An der Qualität sollte eigentlich keiner sparen, auch wenn der Preis noch so verlockend erscheint. Die Crosstrainer von Smooth Fitness beispielsweise sind nicht teuer, besitzen trotzdem eine außergewöhnlich gute Qualität, worauf man 30 Jahre Garantie erhält. Das kann nicht jeder Händler bieten. Die Fitnessgeräte können über das Internet bestellt werden und werden, auf Wunsch, direkt zur Wohnung geliefert und anschließend sogar aufgebaut. Solch einen Service wünscht man sich.
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mende |
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| Tags:Crosstrainer von Smooth Fitness
